Telepon Menjadi Penyebab Kecemasan Mental, Ini Alasannya

Hana Zahra

“Telepon: Bukan Hanya Alat Komunikasi, Tapi Juga Penyebab Kecemasan Mental?”

Educatrip.net – Jakarta- Para ahli telah mengungkapkan bahwa kebiasaan umum menggunakan telepon dapat menyebabkan kecemasan dan berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.

educatrip.net – Di era modern seperti sekarang ini, memiliki telepon pintar untuk keperluan bekerja dan satu lagi untuk keperluan pribadi sudah menjadi hal yang biasa. Namun, para ahli mengatakan bahwa hal tersebut dapat membawa dampak negatif bagi kesejahteraan mental seseorang.

David Sheffield, seorang profesor psikologi dari Universitas Derby, menyebutkan bahwa memiliki dua perangkat telepon dapat dikaitkan dengan kecemasan atau neurotisme. Hal ini didefinisikan oleh Psychology Today sebagai “kecenderungan terhadap kecemasan, depresi, keraguan diri, dan perasaan negatif lainnya”.

“Jika seseorang lebih neurotik, mereka cenderung lebih banyak menggunakan ponsel dan khawatir tentang masa pakai baterai,” jelas Profesor Sheffield kepada Daily Mail.

Dosen senior psikologi dari Universitas Nottingham Trent, Dr Zaheer Hussain, juga mengatakan bahwa media sosial menyediakan konten secara terus-menerus, yang dapat membuat orang tanpa sadar menggulir konten karena kebiasaan yang sudah terbentuk.

Meskipun orang-orang yang memiliki rutinitas ketat terkait penggunaan ponsel mungkin tidak terlalu menderita, seorang ahli menjelaskan bahwa perasaan harus siap sedia 24/7 dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental kita.

“Banyak orang merasa harus selalu tersedia untuk dihubungi, baik secara profesional maupun pribadi,” kata Maxi Heitmayer, peneliti interaksi manusia-komputer di London School of Economics.

“Hal ini dapat menyebabkan skenario yang tidak menguntungkan, di mana dua perangkat bersaing untuk mendapatkan perhatian,” tambahnya.

Tentu saja, tidak hanya orang yang memiliki dua ponsel yang berisiko mengalami dampak pada kesehatan mentalnya. Mereka yang mengalami masalah dengan penggunaan satu ponsel juga dapat menghadapi masalah kecemasan yang serupa.

Leave a Comment